2010-03-23 家具
贾清文：尊敬的殷会长，各位嘉宾、各位朋友大家好！非常高兴在3月21日，世界睡眠日出席今天的会议，应该说跟汪先生我们几次跟床垫结合起来在睡眠日的时候举行这样的活动，今天的活动可能规格更高，来的新闻媒体朋友更多，我也有切身的感受，年轻的时候睡的很好，50岁以后开始出现睡眠障碍，现在是越来越频繁，出差都要带着安眠药，有时候睡不着就吃一粒，感受最深的是我爱人比我厉害，吃安眠药都不管用，还要吃比较重的药，所以我认为睡眠对于人来说太重要了，而且睡不好一天都没有精神，几天睡不好人就要垮了，所以今天举行这样的活动非常有必要，跟我一样的人恐怕很多，都有睡眠障碍。像张秘书长这样能睡的人真的很少，我认为像我这样的老年人比较多了。
我们家具行业，主要是生产床和床垫，其他的起居这块属于纺织协会，慕思把这些结合到一块，在行业里面还是比较少的，绝大部分我们行业生产床垫的有生产床垫的，生产床的生产床，最多把床和床垫一块生产。改革开放三十年来，发展比较快的还是我们这个行业，但是三十年来解决了有无的问题，慕思介入这个行业时间比较短，但是起步比较高，而且把整个的产业链结合的比较完整，而且引进了国外的先进的技术和设备，在国内生产
3.15那天我到慕思体验了一下，主要是东莞有一家要开幕，去体验馆体验了一下，确实不一样，跟其他做这个产品的真的不一样，也大开眼界，首先进入体验馆之后，先让你在床上睡一下，有一个感觉，用仪器测一下，按我的理解就是作用力和反作用力最小的时候应该是睡眠最佳的状态，最适合每个人的，因为每个人的体型不一样，慕思可以做到根据每个人的体型、身体的状况给你选择一个最适合你的床垫，不知道是劳累还是什么原因，那一天我睡的很好，也许是床垫的原因，因为枕头也是单配的。
这个完整的结合起来，我觉得对睡眠的改善确实有很大的作用。应该说我们作为家具产业，今后发展的方向应该不是大批量的做，而是要根据人民生活水平的提高不断的像慕思一样，因为他们的理念非常好，把这些很好的结合起来，而且跟睡眠的研究很好的结合起来，这样生产适合我们的床垫，当然了，现在做的还是为少数人服务的，13亿人最多是为一亿人服务，为高端的客户服务，因为品质比较高，而且又和先进的科技很好的结合起来，有助于改善我们的睡眠，根据每个人的不同的状况，我认为比较细的，不是像其他的工厂，大批量的生产，都是一个模子，是根据每个人的不同的情况配置的，这个生产和睡眠的服务很好的结合起来。所以慕思在这方面也是开创了这个行业如何更好的为消费者服务的领域。
所以我认为在世界睡眠日举办这么一个活动非常有必要，将来我也会号召家具的行业，特别是软床和床垫的生产行业，我们还有一个专业委员会，也经常举行一些活动，我们也会推动我们的行业更好的向健康睡眠服务方面发展，我也衷心祝愿本次会议圆满成功，祝大家今天和今后都有一个好的睡眠，谢谢大家。
主持人 谢亚芳：谢谢贾理事长，刚才您说过体验的时候睡的很好，我听一个同事说过，去慕思采访，想要在床垫上感受一下，结果睡着了，有这样的情况，所以我给大家一个建议，就是办一个媒体记者体验团，让他们体验一下到底什么样的寝具让我们得到很好的一夜睡眠，接下来这位真的是专家了，我们热烈掌声有请国家卫生部原副部长、现中国健康教育协会会长殷大奎先生给我们介绍什么是健康睡眠。
殷大奎：尊敬的各位领导、新闻界的朋友们，各位来宾，今天来参加2010年3.21世界睡眠日活动非常高兴，我本人跟医学打交道半个多世纪，但是长期是从事临床工作的，医生，也做老师，大学里面做教授，做过大学的领导。做过一个全国人口最多省的省卫生厅的领导，就是重庆没有分离出去以前的时候了，17年前，到国家卫生部做副部长，这一生都跟老百姓的健康打交道，所以希望能够用自己所学的知识和有限的管理水平，为公众的健康做一点力所能及的工作。
在临床的长期实践当中，我在一个很大的医院工作了二十年，这个医院现在经常的床位是5000张，堪称是世界上唯一的，接触了大量的病人，也救治了不少病患者，在这个过程当中，我逐步的认识到一些问题，其中就有睡眠，在部里面我分管了很多事情，从头到尾主管公共卫生，所以我对睡眠比较重视，当睡眠研究会组织活动的时候，我是从2003年开始就支持，千方百计的要保证这一天能抽一点时间和大家见个面，为什么呢？因为大家知道，我现在是中国医师协会的会长，260万的医师都在我们的行业里面，协助政府，为他们服务，加强他们的资历，维护他们的合法权益，同时基础动政府监督管理的群体。
另外，我也是中国健康教育协会的会长，希望把我们科学的健康的知识能够普及到民众当中去，这个才是最重要的，我们陈部长前年提出“2020年健康中国”到2020年，我们中国民众在现在的健康水准上大幅度的提高，我想最关键的问题就是要普及健康教育，要提高公民的健康素养。前年5月21日，我在北京人民大会堂讲了中国公民健康素养66条，可惜的是等我回去的时候发生的地震。
比较遗憾，去年做了一个调查，现在对公民健康素养了解的人和理解的比较好的人只占7%，也就是说90%多的人，在公民素养方面还了解的不多，更没有很好的做。中国公民健康素养66条是我们组织300多位专家，历时两年多的时间，把建国以后的60年对人民健康维护和促进有利的一些卫生知识告诉大家。但是这项工作至少还不够理想，所以要实现2020年健康中国这么一个大的目标，我们必须加强公众的健康素养，这个里面很重要的就是要进行全民的健康知识的普及。只有有了这个知识，而且理解了这个科学的知识，才能够改变不健康的生活方式和行为。
大家知道，我们现在面临着双重的疾病负担，既往的传染病，地方病和寄生虫病严重的威胁到人们的健康，近年来大家熟知的像艾滋病、禽流感、甲型流感等等等等严重的影响着我们的健康，另外很多慢性的非传染性疾病，精神、心理，障碍性疾病又是我们疾病负担的第一位。
所以这些问题不能等到发病以后，我们单纯的诊断和治疗，世界上没有哪一个国家走这条路能够提高老百姓的健康素养，何况我们是发展中的人口大国，人均GDP接近4000美元，不能这样走。我们必须贯彻预防为主的思想，健康的生活方式，世界卫生组织的四大基石，我们一定要牢牢的记住，当然了，要改变不良的生活行为难度比防止传染病还难，你说非典那么难我们政府只要想治理就会做好，但是你说要改变膳食难度太大了，但是我们必须要这样做，否则不要说我们是发展中国家，再富裕的国家，像美国的奥巴马最近的医改方案，下决心要解决，但是还是会出错。睡眠是影响人的健康很重要的一点，人在进化当中之所以安排一定时间的睡眠，是为了维护一生的健康，维护一生的活力，保持他足够的免疫系统和功能的正常运转。我们现在好有一比，我们的睡眠状况就像我们的水资源一样，我最近到处宣传健康是资源，健康是财富，没有人不知道，但是健康是资源就有不少的人不知道，是资源都是有限的，水资源、森林资源，矿产资源，我们必须要维护好，按照现在的医学的研究，人类的寿命通常是人成熟期的5到7倍，我们以20岁来讲说他成熟了，5倍100岁，7倍140岁，没有说两百岁，三百岁人，所以资源是有限的，我们必须要珍惜它，爱护它，合理的开发、利用它。我经常搜集英年早逝的企业家、文艺家、知识分子，包括一些科学家，很痛心，我们应该活到那么多岁，为什么他们80岁活不到，30多岁就有去世的，就是因为健康方面，我们的睡眠也是一个资源，你把这个资源维护好，你的健康资源就有基本的保障了。
睡的太多不行，睡的太少也不行，睡眠的质量是非常重要的，刚才说了好有一比“水”我们国家是缺水的国家，一个是少，水少，一个是水不少，但是水污染了，不能用，等于说还是不行的，我们的睡眠状况也是这样的，一个是睡眠不足，一个是睡眠品质很差。有一些人，现在工作、社会、心理的压力，环境的污染，疾病的影响，很多很多原因，还有药物的滥用，导致睡眠问题相当严重。
成年人睡眠障碍我搜集了好几个资料，基本上接近40%，老年人比例更高，我们的企业家、白领，我们医师协会去年做了一个调查，50万人的调查，亚健康的人群占76%，真正的标准的按照世界卫生组织要求的健康人，只占3%。这么一个状况，我们怎么样搞现代化，怎么样构建和谐社会，怎么样促进经济社会的发展，所以今天我看很多媒体都参加了，我在这里多罗嗦几句，要搞好这个可不是件容易的事情，这些年，应该说首先大家越来越多的知道了3月21日是世界睡眠日，以前包括我都不知道，至少这是一个大的进步；第二个，现在关心睡眠的人越来越多；第三多学科的协作现在正在加强，像今天来，有政府部门，也有非政府部门，多行业的，有研究的，有销售的，还有新闻媒体宣传部门，这个必须要有，单纯某一个，好象这是卫生部门的事情或者其他部门的事情，不是这样的，必须要多行业，跨行业，多学科，甚至跨国界的交流合作。
这些年来，我提了一些口号，但是虽然有一点进步，但是还不够理想，比如说我曾经提出，我们的医务人员看病人的时候，有两样东西必须要坚持，第一个是要测血，每个病人不管什么病，必须要测血，好多最简单，最无痛的都没有做，第二个是要问睡眠，因为睡眠跟我们的疾病有非常大的关系，长期睡眠不好是很多疾病发生的重要的原因，发生疾病之后疗效不好，很重要的，我们睡眠没有搞好，所以我想我们利用世界睡眠日再次呼吁我们的公众重视这个事情，我也曾经建议，是不是能够把有关研究睡眠的整体资源进行联合，成立一个中国睡眠联盟，这是个松散的组织，把我们所有研究睡眠的资源组织起来。当然了，很重要的在我们国家还要利用行政职能，我希望我们的政府更重视健康，睡眠对健康的影响，希望非政府组织，社会的各个部门，每一个公众，我们的企业家像这次慕思他们做的事情，非常有责任感，多参与到这个当中来，定期交流一下，开一个会，制定一个计划或者说一个目标，互相促进。如果能把睡眠解决的比较好，我觉得可能对我国经济社会的发展，对人民健康的水准提高都有非常重要的意义，奥巴马为什么放弃了到其他地方的访问，一定要把医改方案通过，医改方案不仅仅让95%的老百姓享受福利，更重要的是长期的事情，有大量的经费，我们的睡眠消耗的经费是一个无形的，巨大的，由于睡眠的障碍造成的疾病，诊断疾病、治疗疾病，消耗大量的卫生资源，为什么不能在这个方面好好的想一点办法，从源头做起，我们的肺之所以一生不停，之所以我们的心脏一生不能停，为什么呢？就是它休息的时间比工作的时间长，心脏收缩的时间大于伸张的时间，我们的肺呼气的时间比吸气的时间长，人要健康，要长寿，睡眠是很关键的问题，我们可以一周不吃东西，一周不喝水，甚至更长时间，地震发生之后不吃东西，有时候还奇迹性的生命存活下来，但是一个人，如果三天一点睡眠都没有，四天一点睡眠都没有，你看看，完全的神志混乱，生命就要结束了，这些问题，我们要通过专家，大家一起，我们要通过大家的努力，把这个事情逐步的认识起来，否则经济的发展被我们降低40%人睡眠障碍的成果吞食，非常感谢前辈对睡眠做的贡献，感谢所有从事睡眠研究和睡眠传播的新闻媒体，感谢为改善老百姓睡眠做出贡献的一些企业家，作为一个老的工作者，从内心谢谢你们，希望能够引起我们的共鸣，把我国民众的健康水准提高到一个新的水平，预祝今天这个睡眠日活动圆满成功，谢谢大家！
主持人 谢亚芳：谢谢殷会长为我们国人的健康睡眠做出的大声疾呼，殷会长说睡太多不好，睡太少也不好，那么一边睡眠一边做梦好不好？
殷大奎：有一些人走路都想睡觉，开会想睡觉，这种环境，还有夜间打呼噜的，打呼噜有的持续到40几秒甚至一分钟，这就涉及到很多呼吸疾病，如果你有冠心病，高血压，这个非常危险。
主持人 谢亚芳：殷会长就曾经说过，做梦不做梦没有关系，但是每天都做恶梦就是一些疾病的征兆。刚刚提到呼吸，呼吸很重要，我们为大家准备了一个特别的环节，恳请媒体的朋友们一块做一个深呼吸。
