网上关系与床上关系

  互联网为我们带来了什么？有人说：“它让世界不再拥有距离。” 有人说：“它让沟通没有界限。”生活在互联网时代，现实的人际关系之外，虚拟网络关系已经成为现代人社交生活的重要组成部分。微博、QQ、微信……它们改变了我们的圈子，更与我们的生活愈加息息相关。

  CCNIC第29次全国报告统计显示，截至2011年底我国社交网站用户已达2.44亿。虚拟关系的迅速扩展，一方面使人们交到了更多的朋友，另一方面，这种“友情”也逐渐侵占了人们的生活。《2012喜临门中国睡眠指数》的相关研究揭示了一个我们从未曾关注的事实，虚拟网络关系已经成为影响中国人睡眠的最大“隐形杀手”。

  多少人在跟网友说了“再见”后，只是将聊天工具从桌上转移到了床上，从玩手机替代了玩电脑？网络世界的丰富多彩让人流连忘返，电子设备的轻巧便捷更让网络可以随时在我们手边。睡觉前刷刷微博、用手机看电子书催眠……网络注定成为我们睡觉前不可缺少的一环。

  《2012喜临门中国睡眠指数》的研究数据表明，31.3%的网友表示虚拟的社会关系不利于睡眠，但于此同时，认为网络关系能够促进睡眠的网友比例也达到了30.8%。热爱网络的年轻人更相信网络关系对睡眠的促进作用，而中年人和老年人明显更倾向于相信网络关系夺走了人们的好睡眠。

  但不得不承认的事实是，虚拟世界正在推迟人们的就寝时间。对于那些凌晨十二点还没有上床睡觉的人群来说，“上网聊天和玩游戏”是他们不肯睡觉的首要原因。67.1%的公众沉浸于虚拟网络关系，最常做的事是与好友聊天、发短信；其次则是用来玩网络游戏(34.4%)、看视频(34.3%)、看小说/新闻(32.5%)等睡前娱乐。

  据专家介绍，睡觉前上网、发短信容易造成失眠、情绪不稳定等不良后果，睡眠不好则会影响认知能力。专家还呼吁，尽量改变因为网络关系而太晚入睡的状况。