书房健康误区分享

  行万里路读万卷书，书是我们的精神食粮，所以在家居生活中，书房的布置非常重要。但是，在书房装修时往往会有很多误区。在此，小编就和大家分享一下，希望大家能够避免。

书房健康误区分享

  1、窗子正对书桌

  临窗读书虽然好，但是书桌不要正对窗，因为书桌正对窗户，人容易被窗外景物吸引，难以专心工作，尤其对定力弱的青少年来说尤为如此。所以，书桌可以和窗户有一定角度，光线充足而不晃眼。

  2、只开台灯无背景光

  环境照明过暗会迫使眼睛频繁调节以适应环境的明暗变化，导致视觉疲劳、工作效率下降，长久如此，会影响视力。所以，最好不要将台灯作为书写的唯一光源。

  3、关上电脑后立刻睡觉

  很多人习惯在书房用完电脑后直接睡觉，这样容易影响睡眠质量。一般人的体温白天高、夜晚低，二者温差大容易进入深度睡眠。显示屏对眼睛和神经系统有强刺激，使原本该降低的体温处于较高的状态，导致失眠、多梦等睡眠障碍。所以，应在睡前2小时停止使用电脑。

  4、书柜放在背阳面

  如果你的书房收藏了不少的书，那你就不得不考虑潮湿的环境给藏书带来的烦恼。最好的办法就是把书柜放在向阳面，可以晒书，防止虫蛀。

  5、鼠标放桌面

  现在，电脑桌很少设计鼠标位，长期把鼠标放在桌面上使用，对人肩部、手腕的损害不小。医生发现，鼠标的位置越高对手腕的损伤越大，鼠标距离身体越远对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，即端坐时上臂与地面垂直时肘部的高度；键盘的位置也应该和鼠标一致。

  6、书桌当餐桌

  有人喜欢在书桌上凑合着吃东西，忽略了在使用中电脑产生的静电和热量会把空气中的灰尘与杂质吸附到电脑周围，使周围存放的食物落上灰尘。另外，书桌上的纸张和其他文具，难免不会使食物上沾染纸屑或碎末。一边操作电脑，一边吃东西，人很容易沾染到细菌。