2020-07-17 新浪家居频道
作为一个新晋宝妈,为了给9个月小宝宝添加适合的辅食,我可谓是煞费苦心。由于宝宝的消化系统尚不完善,所以根据宝宝的月龄添加的食物种类、性状都不尽相同,所以要非常有耐心、不急不躁,尽可能地保证宝宝喂养充足、消化吸收良好,这才是最重要的。
一般4~个月的宝宝辅食可参考:米粉、米汤、青菜泥,苹果胡萝卜汁等;6~8个月的宝宝辅食可以参考:猪骨胡萝卜泥、鸡汁土豆泥、冬瓜肉沫面条、清蒸鳕鱼等;8~12个月宝宝辅食有:小米山药粥、八宝粥、虾蓉小馄饨、豆腐鲫鱼汤、三鲜蛋羹等。
另外辅食添加的原则也需要了解:
1、 量从少到多,从1勺开始,逐渐增多,让宝宝有一个适应的过程;
2、 由稀到稠,可以从流质开始到半流质再到固体,如刚开始添加米粉时可冲调稀一些,使之更容易吞咽。
3、 质地由细到粗。食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽,当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜以训练宝宝的咀嚼能力。
4、 由单纯到混合。每一种辅食应经过5-7天的适应期,再添加另一种食物,适应后再由一种食物到多种食物混合食用。每种新的食物可能尝试多次才会被宝宝接受,如出现消化不良应暂停该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。
5、 不能强迫进食。宝宝吃多吃少由自己决定。
但是每个宝宝的身体发育情况不太一样,所以食谱可以结合辅食添加的原则灵活运用,像宝宝虽然9个月了,但是刚刚长了两颗牙齿,所以我给还是按照6~8个月的食谱来做的。
食谱定好后,其实更重要的是能够给宝宝做成比较细腻的糊状,容易吞咽,也容易消化,这里我选择了一款我自己用来做果蔬汁的Beko倍科无线榨汁杯。这款杯子有一个非常人性化的设计:钛合金4叶搅拌刀+内置三条扰流柱,可以360度立体切割,多纬度研磨,最大程度地保留食材营养,同时让口感更细腻绵绸,非常适合给宝宝做果泥。
而且使用的是食品级的高硼硅玻璃杯体,安全健康,给宝宝使用更放心,最关键的耐高温、易清洁,因为给宝宝用肯定要经常高温消毒,所以这点非常让人放心的。
Beko倍科无线榨汁杯,全家使用,可以给大人做鲜榨果汁,又可以给宝宝做辅食,真的是非常的实用。
