秋季预防感冒的果汁：梨+柿子

  秋季是感冒的多发期，用时令水果梨和柿子制作的果汁汇集了梨的清香和柿子的甜味，不仅口感好，还有预防感冒、恢复疲劳的功效，另外对高血压患者也是比较好的一款果汁。

  梨

  梨对化痰、止咳方面都有很大帮助，是秋季时对身体最有益处的水果。因偏于凉性，小朋友在发烧的时候吃，也很有效果。梨有解渴的效果相信大家都知道，但其实梨还有解酒的作用。

  梨还有使肉变嫩的效果，腌肉的时候，除了放上调料，将梨切成片一起腌上，第二天会发现肉变得很嫩，有利于消化。

  柿子

  想到柿子，是不是就浮现出农村的院子里，晒了满地黄灿灿的柿子？在秋季，柿子也算是众多美味水果之中的一员，它最大的功效就是排毒。柿子对肝是很有好处的，如果您平时吸烟，坚持一直吃柿子，可以排除堆积在体内的毒素。

  同时，柿子对保护眼睛也是有很大帮助的。自从有了智能手机之后，眼疲劳患者不断出现。经常吃柿子对缓解眼疲劳方面也有很大的作用。

  下面就像大家介绍一下这样美味又健康的果汁的做法。

  STEP01 准备材料

  柿子：

  1. 将柿子洗干净之后，将蒂去掉；

  2. 一定要将柿子里面硬的地方去掉

  3. 因为柿子屁营养价值很高，所以保留皮一起榨汁。

  梨：

  1. 将梨洗干净，切成可以放入到原汁机中正好的大小：

  2. 梨的皮和籽一起研磨成汁。

  STEP02 研磨汁

  1. 将梨和柿子放到原汁机中

  2. 等待水果被充分研磨成果汁

  3. 倒入杯中

  STEP 03 装杯

  这样梨+柿子果汁就完成啦！鲜黄的颜色也很衬秋天的季节吧~秋季最佳食用水果梨加上柿子，既能喝出美味，又可以喝出健康。

  看到这里相信你也已经迫不及待了，那就赶快动手制作一杯”秋天佳饮“吧！