2016-05-27
这天儿越来越热，你又便秘了吧？
嗯，都好几个星期了！！！
天气越来越热，
小伙伴们上火了吧？
满脸冒痘了吧？
便秘好几个星期了吧？
呃……呃……
每天在卫生间痛苦挣扎的经历，
你敢说你木有？
----------------------------------我是便秘好几个星期的痛苦分割线-------------------------------------
是的，每天就像这样在卫生间挣扎
苦苦挣扎！苦苦挣扎！苦苦挣扎！啊~
便秘的酸爽，
分分钟把你折磨的不要不要的，
那么，便秘是病吗？
-----------------我是无法接受变态级便秘的痛苦分割线------------------
便秘，尤其是经常性便秘，
到底是不是病？
千千万万便秘的小伙伴，真的是生病了吗？
①肠道收缩运动强弱不同
由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起的慢传输型便秘。最常见于年轻女性，在青春期前后发生，其特征为排便次数减少，少便意，粪质坚硬，因而排便困难。
②老年体弱、活动过少引起的
由于腹部、肛men直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍的出口梗阻型便秘。在老年患者中尤其常见，其中许多患者经常规内科治疗无效，其特征为排便费力、不尽感或下坠感，排便量少，有便意或缺乏便意等。
③八成是憋着憋着憋成了习惯
很多时候，即使便意来了，也总是憋着，可能是因为电视剧还有十几分钟才介绍，可能是因为工作太忙没时间解决，也可能是被窝外面太冷不想爬出被窝去解决，还有可能是出门在外没有厕所或者厕所太脏没法安心便便……于是憋着憋着就憋成了习惯，习惯习惯就便秘了。
便秘其实只是临床常见的复杂症状，并不是一种疾病
所以，宝宝们，不要怕，大白抱抱
你们没有得病，便秘也是正常的
但是，即使便秘不是病，
你也不能放任便秘自由发展，
难道你不记得便便时的痛苦挣扎了吗
便秘久了，是要出事情的！！
友情提醒便秘的危害-----------------------------------
1、导致五脏中毒
长期便秘导致毒素积聚体内，
降低五脏功能，最终可能造成其他疾病。
2、损害肝脏
便秘导致大便长期积于肠道，
有毒物质被重新吸收入肝脏，损害肝脏功能。
3、痔疮和肛裂
便秘会使排便过于用力，使肛管粘膜向外吐出，
静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；
粪便划破肛men管造成溃疡与创导致肛裂。
4、降低生育机会
长期便秘的女性肠道可产生一种物质成分，
会干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，
妨碍排卵，从而降低生育机会。
5、扼杀美丽
长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出，
机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，
从而导致面部出现黄褐斑、痘痘等。
6、造成肥胖
宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收可以导致肥胖。
7、细胞变异
长期便秘会让肠道细菌发酵而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞，
导致异形增生，易诱发变异。
8、导致心脑血管疾病
便秘导致屏气使劲排便易诱发心血管疾病发作，
如诱发心绞痛、心肌梗塞、脑中风、冠心病等。
-------------------我是为你们操碎玻璃心的痛苦分界线------------------
既开帖，自当送福利，拿去！不谢！
便秘的预防
亲爱的小伙伴们啊，预防便秘，小事做起啊！！
1、多吃果蔬多喝水
避免进食过少或食品过于精细，
多吃杂粮与果蔬，多喝水，刺激结肠运动
2、养成良好排便习惯
每天定时排便形成习惯，有便意及时排便，
排便的环境和姿势尽量方便，
避免抑制便意、破坏排便习惯。
3、适度运动，劳逸结合
合理安排生活和工作，适度运动，劳逸结合，
腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，
对“久坐族”和精神高度集中的脑力劳动者尤为重要。
4、减少对泻药的依赖
滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，
形成依赖性，造成便秘。
5、及时治疗身体疾病
及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，
以免影响日常排便。
6、乐洁士智能马桶
乐洁士智能马桶独特通便功能，
利用强大水压注入直肠，润湿肠壁，
助你排便顺畅的同时还能清洗肠内各种细菌，
对于孕妇、老人而言，都是预防便秘的好帮手！
关键是
它还有女性私chu清洗功能、臀部清洗功能、
喷管移动清洗功能、气泡按摩清洗功能、
移动烘干功能、负离子除臭功能、
瞬间加热功能、即热出水功能、
坐垫恒温功能、夜间照明功能
…………
当然，作为智能马桶，智能遥控功能是必须的，
无论你是便秘患者、痔疮患者、经期易感染人群、
行动不便人群还是全职奶爸奶妈，
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