2016-10-26
冬季供暖还没有开始，雾霾便提前来到。中央气象台10月19日06时继续发布雾霾黄色预警：预计19日08时至20日08时，北京、天津、河北中南部、河南北部、山东西北部、陕西关中等地有中度雾霾，其中，北京南部、河北中南部等地的部分地区有重度雾霾。
据北京市环境保护监测中心数据显示，北京空气质量出现严重污染，AQI达到313，是今年下半年来空气污染最严重的一次。
雾霾已经成为部分城市的“常客”，由于雾霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部，直接影响到人的呼吸系统。是否呆在家里不出门就可以了避免雾霾危害呢？运动出汗是不是可以排毒呢？
答案是否定的。
雾霾天气下呆在家里并不能避免空气污染的危害。人的一天大约20%的时间是在室外，80%的时间在室内。其实我们要解决的根本问题是室内的污染问题，室外的雾霾和我们之间的联系是相对较少的。根据相关权威检测报告，室外有200多种污染物质，而室内的污染物质高达500多种，污染非常严重。
那么运动排毒呢？运动的过程当中，出汗排出来的重金属含量比重是人体尿液排出来的重金属含量15-25倍。所以运动之后，人体重金属含量就少了，身体系统就自然而然得到了相应的修复，免疫系统得到了改善，所以通过运动可以提高人体免疫力。因此，运动排出汗水，是非常重要的排出体内重金属的方法之一。但是，PM2.5里面的PM0.5-PM1.0的微小颗粒物里面包含大量的重金属污染，这种被污染的颗粒是非常细小的，能够通过肺泡的复兴进入人体的血液，出汗并不能排除所有进入人体的重金属，人无时无刻不需要呼吸，人体重金属污染过多，会破坏免疫系统生态，容易造成白血病、鼻炎、咽炎等疾病。
远离空气污染，短时间来看还得选择空气净化器，才能能够有效清除PM2.5，顺带清除装修和家居释放的甲醛等有害气体。
空气净化器种类繁多，空气净化效果良莠不齐。选择哪种空气净化器品牌的问题，一直困扰着很多人。选择到好的品牌，室内空气净化的效果才会更好。但是消费者苦于对市场不了解，并且没有实践体验过，所以无法知道空气净化器什么牌子好。老话说得好：适合的才是最好的。那么中国的环境究竟适合什么样的空气净化器呢？
目前中国家庭在使用的传统净化器，有静电、臭氧、离子、UV等，在使用的过程中，甲醛、静电等很容易处理掉，但是对人体危害非常大。人类身体系统在修复过程中是每一个RNA和DNA上面有60颗的蛋白质分子保护着，如果有一颗或者两颗蛋白质分子受到破坏后，基因的修复就会出现错误，而且人体是每天的修复次数是100万，在不断地修复过程中，只要任何地方受到伤害，受到辐射，修复就会出错，就慢慢形成病变，肿瘤等疾病产生。
各国居民选择空气净化器都以当地环境情况来定的。以美国为例，美国地势较为平坦，最需要清除的是味道，像宠物的味道，垃圾的味道，人体的味道，地毯的味道等，最热门的技术像UV技术，静电技术，但是这类空气净化器都是在无人的情况下使用的。日本需要清除的是香烟味道和花粉。所以日本的空气净化器在中国能很快清除掉香烟和异味。
那么中国雾霾肆虐的环境下，该用哪种空气净化器呢？
短期来看，在室内安装空气净化器是快速改善室内空气质量的途径，没有二次空气污染，把室内所有的污染物质像流水一样排出去，达到还原自然界的空气状态，就像FILTECH飞得全屋同步空气净化系统可靠，可信，可爱。
长远来看，治理空气污染，需要加强制度建设和法规规范加强宣传教育，完善监督管理，需要从我做起，从小事做起，提升全民的环保意识，才能逐渐改善环境，实现美丽的中国。
